Problema X Solução

Um paciente vai num consultório psicológico e diz para o profssional:
- Toda vez que estou na cama, acho que tem alguém embaixo. Aí eu vou embaixo da cama e acho que tem alguém em cima. Pra baixo, pra cima, pra baixo, pra cima. Estou ficando maluco!
Deixe-me tratar de você durante dois anos. - diz o psicólogo. Venha três vezes por semana, e eu curo este problema.
- E quanto o senhor cobra? - pergunta o paciente.
120 reais por sessão - responde o psicólogo.
- Bem, eu vou pensar - conclui o sujeito.
Passados seis meses, eles se encontram na rua.
Por que você não me procurou mais? - pergunta o psicólogo.
A 120 reais a consulta, três vezes por semana, dois anos, ia ficar caro demais, ai um sujeito num bar me curou por 10 reais.
Ah é? Como? - pergunta o psicólogo.
O sujeito responde: - Por 10 reais ele os pés da cama…

Muitas vezes o problema é
sério, mas a solução pode ser muito simples!

HÁ GRANDE DIFERENÇA ENTRE FOCO NO PROBLEMA E FOCO NA SOLUÇÃO!

RENOVAR

Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos.

Fernando Pessoa

Essência Floral Fireweed - Florais do Alasca

Essência que trabalha a renovação. Muitas vezes mantemos em nosso corpo e mente a energia estagnada resultante das marcas das experiências mais difíceis ou traumáticas que passamos. Fireweed nos ensina a agradecer e abençoar o antigo nos despegando do passado para podermos abraçar o novo.

Usando os dois hemisférios cerebrais

Sugerimos ao leitor a seguinte experiência: pegue uma folha de papel em branco e no centro da mesma desenhe um ponto preto (ou azul, amarelo - a cor não importa).

Olhando agora atentamente para a folha, responda: O que você está vendo?

Se você responder como a maioria das pessoas a quem já propusemos esta questão antes, dirá que está vendo um ponto preto.

Daí lhe perguntaríamos: Mas com tanto espaço em branco em volta, você só consegue ver o ponto preto???

Agora pense: Será que não é exatamente desta forma que costumamos lidar com muitos de nossos problemas? Será que às vezes ficamos remoendo um problema, pensando nele exaustivamente, 24 horas por dia, na tentativa de achar a solução? ( E então, cansados de tanto pensar, vamos dormir, em seguida acordamos subitamente no meio da noite e eis que nos aparece uma idéia nova, algo que não havíamos pensado antes – "Eureca"!!!) E também: será que às vezes nos concentramos obstinadamente nas coisas que não estão dando certo, ao invés de olharmos também para aquelas que são satisfatórias ou que podem nos proporcionar mais caminhos, recursos e soluções?

Via de regra, não é analisando o ponto (o problema em si) que encontraremos a solução porque esta geralmente se encontra no espaço em volta. A solução não costuma estar no problema em si, mas em nossa criatividade, que nos possibilita acesso a outras possibilidades.

Imagine uma pessoa perdida no meio de uma floresta. Ele anda, anda, mas não sabe onde está não sabe para onde está indo. Todavia, se ela conseguir subir num ponto bem alto e olhar a floresta à distância, poderá ter uma visão do todo e então saber para onde ir. Assim também acontece com nossos problemas. Por vezes, falta-nos a visão do todo, porque ficamos muito concentrados "no ponto" (problema).

Se for este o seu caso, saiba que não está sozinho. Por muitos anos as pessoas vêm sendo treinadas a pensar de forma analítica, indo do todo às partes, esmiuçando problemas, analisando-o em partes cada vez menores.

Até mesmo a educação oferecida nas escolas caminhou por esta trilha durante muito tempo. Exemplos: análise sintática, alfabetização pelo método analítico (que parte do todo e vai às partes: barriga:ba-be-bi-bo-bu; muitas vezes preocupando-se apenas com a mecânica do processo da leitura e escrita, desvinculando as palavras de seus significados e contextos - aquelas frases tolas que as crianças eram obrigadas a ler).

É como se o microscópio usado nos laboratórios de pesquisa passasse a ser uma maneira única e exclusiva de ver o mundo, generalizando-se a crença de que absolutamente tudo poderia ser compreendido e obtido por meio da análise (note-se que analisar significa decompor em partes menores, ir do todo para as partes). Tudo isso condicionou em nós certa maneira de olhar para o mundo, de entendê-lo e experimentá-lo.

Sabemos que o raciocínio analítico é uma atividade do hemisfério esquerdo do cérebro (para os destros; para os canhotos é o hemisfério direito quem exerce este papel). O hemisfério esquerdo é aquele que percebe o ponto preto na folha ( vê a parte, não o todo). Já o hemisfério direito é criativo, vê o espaço em volta, o todo, as relações que existem entre as coisas.

Por exemplo, qual a relação existente entre os elementos abaixo?

1) folha – fala – fonte – festa

2) gato – cobra - elefante – camelo

3) Brasil – Canadá – E.U.A. – Japão

(Respostas:

1) palavras começadas com f;

2) animais;

3) países.)

Quem percebe as relações, aquilo que há em comum entre as situações ou coisas, é o hemisfério direito.

Nós precisamos dos dois tipos de raciocínio, tanto o analítico (hemisfério esquerdo) como o sintético (aquele do hemisfério direito). Nenhum dos dois é melhor ou pior. Problemas acontecem quando se adota um deles de forma exclusiva ou preferencial, quando se é treinado a usar muito um deles e pouco ou nada o outro. É como a pessoa que compra um martelo e começa a tratar todas as coisas como se fossem pregos... Um martelo é um instrumento útil, mas não serve para tudo...

Também na área do comportamento humano, na tentativa de entendê-lo e explicá-lo, surgiram diversas abordagens. Muitas delas priorizaram o raciocínio analítico (dentre elas, a psicanálise de Freud, que no próprio nome- psicanálise - já contém a análise). Não questionamos o mérito da psicanálise e como ela influenciou profundamente a forma como passamos a enxergar o mundo, as pessoas e a nós mesmos. Ela foi incorporada à nossa cultura e tornou-se comum ouvirmos as pessoas falarem em Complexo de Édipo, Superego, Freud explica, etc.

Mas o que acontece se você treinar muito um determinado tipo de habilidade e pouco ou nada outra? Por exemplo, o que aconteceria se na escola você treinasse muito a escrita, mas pouco ou nada a leitura? É bastante provável que você desenvolvesse muito a primeira e pouco a segunda. O que aconteceria se você tivesse tido uma de suas mãos amarradas durante os primeiros dez anos de sua vida, usando apenas aquela que ficou livre durante todo este tempo? É possível que aquela que esteve amarrada tivesse seus músculos atrofiados, assim como movimentos e sensibilidade pouco desenvolvidos.

Agora reflita: será que não ocorreu um pouco disto na educação praticada no país até bem pouco tempo atrás? Um treino maciço do pensamento lógico, das habilidades de cálculo, testes de múltipla escolha ou de completar sentenças, do pensamento vertical (hemisfério esquerdo), havendo poucas atividades que estimulassem a criatividade, a musicalidade, a intuição, as soluções originais (hemisfério direito), o pensamento lateral ?

A boa notícia é que podemos treinar as habilidades do hemisfério usado com menor freqüência, aquele que porventura esteja sendo sub-utilizado.

Esta é uma das propostas da Programação Neurolingüística (PNL), uma nova tecnologia acerca do comportamento humano que compara o cérebro a um computador que nos é dado sem o manual do usuário. Nossos comportamentos, hábitos e habilidades são como "programas" que usamos em nosso cérebro. A PNL aparece então neste contexto como o "manual do usuário" deste nosso "computador mental", ensinando-nos que é possível nos reprogramarmos e ainda adquirirmos novos e melhores programas. Desta forma, poderemos utilizar plenamente nosso potencial (nosso cérebro, nosso pensamento vertical e lateral, nossa linguagem) e assim atingirmos nossos objetivos nas mais variadas áreas de nossas vidas: afetiva, profissional, social, etc. Poderemos acessar em nós habilidades de ambos os hemisférios cerebrais, poderemos descobrir recursos que sempre estiveram em nós, mas que antes não sabíamos utilizar (como programas instalados em nosso computador há muitos anos, mas que nunca antes houvessem sido acessados por nós).

Por Nelly Beatriz M.P. Penteado - Psicóloga e Master Practitioner em PNL

A linguagem das emoções

A vida emocional afeta o sistema imunológico, por isso estar saudável depende de um espírito otimista.

As emoções são uma das facetas dos seres humanos mais desconcertantes. Sabendo o que são e como funcionam é o primeiro passo para o autocontrole.

Existem centenas de emoções, sendo as principais: raiva, tristeza, alegria, medo, amor, surpresa e vergonha. Cada uma é vivida com muitas nuances e muitas vezes são combinadas para criar várias novas formas.

Toda emoção envolve reações físicas encadeadas, que num primeiro momento são normais e até necessárias, mas prolongadas ou aumentadas levam a um acréscimo desproporcional dos níveis de toxicidade de nossas células podendo desencadear doenças orgânicas.

Cada emoção predispõe o organismo a um tipo de resposta

Raiva: Aumenta o fluxo sangüíneo das mãos, a freqüência cardíaca e os níveis de hormônios, que como a adrenalina, gera a quantidade de energia necessária para ações vigorosas.

Tristeza: Tem o objetivo de ajudar a absorver uma perda irreparável. Envolve a redução de energia e entusiasmo para empreender as habituais atividades sociais e da vida, nos coloca num comportamento ensimesmado que nos permite chorar a perda, avaliar seu impacto e planejar como agir quando a energia retornar.

Alegria: Aumenta a atividade do cérebro responsável pela inibição de sentimentos negativos. Cresce o fluxo de energia disponível e o organismo experimenta entusiasmo diante de qualquer tarefa.

Medo: Faz com que o sangue seja retirado do rosto e outras partes do corpo para levá-lo aos músculos das pernas. Desta forma obtemos o oxigênio necessário para iniciar uma possível fuga. Ao mesmo tempo, o corpo se paralisa durante frações de segundo enquanto o ser pensante planeja a resposta mais adequada, por exemplo, esconder-se. As conexões nervosas dos centros emocionais do cérebro desencadeiam uma resposta hormonal que põem o organismo em alerta geral. Tudo isto faz com que aumente a freqüência cardíaca e pressão arterial.

Amor: A ternura e a satisfação sexual: elas ativam o sistema nervoso parassimpático, que é o oposto fisiológico das respostas "fuga" ou "luta", própria de medo ou raiva. A reação parassimpática está ligada a uma resposta de relaxamento. Implica num estado de calma e satisfação, que promove a convivência.

Surpresa: As sobrancelhas se erguem, o que aumenta o nosso campo de visão, favorecendo a entrada de luz na a retina. Desta forma, obtemos informações adicionais sobre o acontecimento inesperado.

Aversão: Produz uma expressão facial universal: inclinação do lábio superior e do um franzimento do nariz. São gestos básicos necessários para expulsar da boca um sabor desagradável ou evitar um odor também incômodo. Essa expressão também é usada metaforicamente para expressar desaprovação.

Questão de Química

As respostas físicas mencionadas ocorrem quando, através dos sentidos, chegam ao cérebro determinados estímulos. Nesse momento começam a produzir todos os tipos de reações químicas que através de neurotransmissores – que seriam nossos cabos elétricos internos - estimulam outros centros, que por sua vez, segregam substâncias com funções específicas. Assim, a escuridão estimula a secreção de melatonina, o que induz sono.

Todas as predisposições para a ação biológica citadas são modeladas posteriormente por nossas experiências vitais. O ambiente molda nossas respostas emocionais, de tal forma, que podemos adquirir hábitos que chegam a se confundir com traços de personalidade. Assim, se alguém viveu uma infância de abusos, a probabilidade é que seja violento com os seus filhos, porque este é o único padrão que conheceu.

A mente racional gasta mais tempo do que a emocional para responder a um estímulo. Por isso, o primeiro impulso em qualquer situação vem do coração. Existe também um segundo tipo de reação emocional, mais lenta, o que origina nos pensamentos. Esta forma de desencadear emoções é deliberada: se alguém lhe insultou fazendo com que você fizesse uma cara raivosa, cada vez que a cena for lembrada, vai ser reproduzida a mesma reação emocional.

Origem Orgânica

Na parte superior da medula espinhal é o tronco cerebral, região mais primitiva do cérebro, que regula as funções vitais básicas, respiração, metabolismo dos órgãos, etc. Deste cérebro primitivo surgiram os centros emocionais, e milhões de anos mais tarde, o cérebro pensante.
Nossas primeiras emoções foram produzidas por odores. Inicialmente, o centro olfativo era constituído apenas por dois grupos de células: um registrava qualquer aroma e classificava - comestível, tóxico, sexualmente disponível... - e o outro, enviava respostas reflexas através do sistema nervoso, ordenando ao nosso corpo ações como: comer, vomitar, etc. Logo o cérebro evoluiu e se formaram novos grupos de células até formar o sistema límbico. Exatamente ai onde se formam as emoções.

Quando nos deparamos com raiva ou medo, estamos sob a influência do sistema límbico. Nele encontramos o tálamo, que é responsável por enviar à parte pensante do cérebro a informação que recebe dos sentidos; o hipotálamo, que regula os impulsos sexuais e outros estados anímicos; o hipocampo associado à aprendizagem e memória, e amígdala, que controla o medo.

Quando o sistema límbico se formou, o homem deixou de responder somente de forma reflexa aos estímulos; ainda seguia decidindo se devia ou não comer um alimento com base em seu odor, mas já reconhecia os cheiros e discriminava mais conscientemente os bons dos maus. Este trabalho era e é realizado pelo cérebro nasal, uma parte do circuito límbico que constitui a base rudimentar do cérebro pensante ou neocórtex.

Durante milhões de anos, o neocórtex - o intelecto continuou a desenvolver-se. Esta parte do cérebro nos permite experimentar sentimentos, além de coordenar os nossos movimentos e refletir sobre eles. A ele devemos a sobrevivência da nossa espécie. Assim, além de experimentar prazer com o acasalamento se criaram os vínculos afetivos. Por aumentar gradualmente ao longo do tempo, a massa do neocórtex, possibilitou o aumento do número de conexões neuronais no sistema límbico, o que aumenta a quantidade de respostas emocionais.

Da mesma maneira que uma relação estreita entre as nossas emoções e centros nervosos, a vida emocional tem um impacto sobre o sistema imunológico. Como guardião do corpo, o sistema identifica cada célula no corpo e decide o que é para protegê-lo e o que é estranho, um câncer, por exemplo, para destruí-lo. Daí a rejeição que ocorre por vezes, em determinados transplantes.

Quando vivemos emoções negativas, o nosso aparelho imunológico vê sua eficácia diminuída, enquanto as pessoas alegres têm uma grande capacidade de resposta as agressões, tanto a nível interno como externo.

Como Controlar

A parte mais desenvolvida do cérebro, o neocórtex, é a que é utilizada para obter o controle das emoções. Com inteligência racional devemos ordenar a nosso cérebro que compreenda as causas de uma explosão de raiva ou de um ataque de timidez e, em seguida, ordenar que a emoção se acalme. Para conseguir isto, podemos respirar de forma abdominal, enchendo e esvaziando, profundamente, primeiro o abdômen e depois os pulmões. Se não encontramos razões para a explosão devemos dar a ordem para que não deva perder o controle.

Aplicando a capacidade de raciocinar no terreno emotivo se reeducará a inteligência emocional. As emoções só serão manifestadas quando a situação as justificarem. Com paciência se consegue controlar tanto as inatas como as adquiridas e se equilibra corpo, coração e mente. O Yoga é uma boa ajuda no processo de controle emocional.

Autor: Mayte Suárez Santos

Os Poderes do Sal Grosso

"O sal grosso é considerado um potente purificador de ambientes.

Diferentes povos usam o sal para combater o mau-olhado e limpar a casa de energias negativas. O sal é um cristal e por isso emite ondas eletromagnéticas que podem ser medidas pelos radiestesistas.

Ele parece ter o mesmo cumprimento de onda da cor violeta, capaz de neutralizar os campos eletromagnéticos negativos. Visto do microscópio o sal bruto revela que é um cristal, formado por pequenos quadrados ou cubos achatados.

Energias densas costumam se concentrar nos cantos da casa. Dessa forma, podemos colocar um copo de água com sal grosso para equilibrar essas forças e deixar a casa mais leve. Em uma sala média onde não circula muita gente, um copo de água com sal em dois cantos é suficiente. Em dois ou três dias já se percebe a diferença. Quando se formam bolhas é hora de renovar o preparado.

A solução de água e sal também é capaz de puxar os íons positivos, que são as partículas de energia elétrica da atmosfera, então ajuda o reequilíbrio da energia dos ambientes. Em locais fechados, escuros ou mesmo antes de uma tempestade, esses íons têm efeito intensificador e podem provocar tensão e irritação.

A prática simples de purificação com água e sal deve ser feita à menor sensação de que o ambiente está carregado, depois de brigas ou à noite no quarto, para que o sono não seja perturbado.

Banho de sal grosso e o antigo escalda-pés (mergulhar os pés em salmoura bem quente) têm o poder de neutralizar a eletricidade do corpo. Para quem mora longe da praia é um ótimo jeito de relaxar e renovar as energias.

O sal grosso, já foi considerado o ouro branco (salmoura para conservar alimentos).

Os povos foram desenvolvendo técnicas de usar o sal, como as abaixo descritas:

Uma pitada de sal sobre os ombros afasta a inveja.

Para espantar o mau-olhado ou evitar visitas indesejáveis, caboclos e caipiras costumam colocar uma fileira de sal na soleira da porta ou um copo de salmoura do lado esquerdo da entrada.

'A mistura de sal com água ou álcool absorve tudo de ruim que está no ar, ajuda a purificar e impede que a inveja, o mau-olhado e outros sentimentos inferiores entrem na casa.'

Depois de uma festa, lavar todos os copos e pratos com sal grosso para neutralizar a energia dos convidados, purificando a louça para o uso diário.

Tomar banho de água salgada com bicarbonato de sódio descarrega as energias ruins e tem efeito relaxante. O único cuidado é não molhar a cabeça, pois é aí que mora o nosso espírito e ele não deve ser neutralizado.

Na tradição africana, quando alguém se muda, as primeiras coisas a entrar na casa são: um copo de água e outro com sal. Usam sal marinho seco, num pires branco atrás da porta para puxar a energia negativa de quem entra. Também tomam banho com água salgada com ervas para renovar a energia interna e a vontade de viver.

No Japão, o sal é considerado um poderoso cristal para purificar. Os japoneses mais tradicionais jogam sal todos os dias na soleira das portas e sempre que uma visita mal vinda vai embora. Símbolo de lealdade na luta de sumô. Os campeões jogam sal no ringue para que a luta transcorra com lealdade.

Use esse poderoso aliado! É barato, fácil de encontrar e pode ajudar em momentos de dificuldade energética e esgotamento.

1. Todos nós ao nascer ganhamos um espelho. Este espelho é, então, colado no nosso peito. E assim vivemos toda a nossa vida, refletindo o outro e vendo no (espelho do) outro o nosso reflexo.

Hermann Hesse disse : " Se você odeia uma pessoa, odeia algo nela que faz parte de você. O que não faz parte de nós não nos incomoda." Viver considerando isto vai desenvolvendo nossa compaixão, nossa tolerância, nossa empatia e nossa solidariedade para com as nossas fraquezas e dificuldades e as dos outros.

2. Cem por cento do que somos e vivemos (inclusive o que supomos ser acidentes) é fruto de nossas escolhas e opções. Conscientes ou inconscientes. Viver consciente disto desenvolve nosso discernimento e nossa responsabilidade para com a vida, com as pessoas e com nossas atitudes.

3. Livre-se da culpa. A única função da culpa é manter sua auto-estima baixa (por isso algumas religiões fomentam a idéia da culpa para assim manter poder). Transmute a culpa por responsabilidade.
Ninguém é culpado de absolutamente nada, mas todos são completamente responsáveis por tudo. Viver assim te torna mais atento e cuidadoso para com toda a existência.

4. Desenvolva a aceitação. Sempre que entramos em contato com alguma dificuldade ou fraqueza nossa, através de alguém ou de alguma circunstância, normalmente o primeiro impulso da mente/ ego é: ou nos defendemos, negando e resistindo a entrar em contato (muitas vezes entrando na irritação e na revolta, geralmente imputando a culpa a alguém ou a alguma coisa), ou entramos na condição de vítimas, mergulhando na baixa auto-estima. Aceite sua natureza humana como ela é e aceite também a sua sombra. Entenda que você está aqui na Terra para aprender e expandir sua existência. Um Mestre hindu falou: "Errar, ter defeitos, falhas, fraquezas, é seu direito. Trabalhar para transmutar isso tudo é seu dever".

Alguns florais podem ser utilizados em forma de sparay, para auxiliar na limpeza dos ambientes:

Allium - Limpa e remove energias mal qualificadas trazendo harmonia e leveza ao ambiente. Pode ser usado para retirar vibrações deixadas em ambientes ou para proteção das pessoas que circulam pelo local. (Saint Germain)
Incensum - Eleva o padrão vibratório, auxilia na limpeza e purificação de pessoas e ambientes, mantém a vibração elevada ou traz a elevação com seu uso contínuo.Indicado para locais que possuam energia densa, locais de discussões constantes ou mesmo relacionamentos difíceis e conflitantes.(Saint Germain)
Crab Apple – Floral de Limpeza. Ideal para purificação geral de pessoas e ambientes. (Bach)
Millefolium – Limpeza emocional (Minas)
Incensus – Limpeza espiritual (Minas)

Britânica perde 25 kg após "redução de estômago" por hipnose

Olhem só a noticia que achei no Terra hoje. Para quem trabalha com Hipnose, como eu, saber disso é muito interessante. Imaginem as possibilidades de um tratamento desses!

HIPNOSE

Uma britânica afirma ter perdido 25 kg após passar por cinco sessões de hipnoterapia durante as quais ela teria sido convencida de que seu estômago foi reduzido ao tamanho de uma bola de golfe. Marion Corns, de 35 anos, diz ter passado pelas sessões de hipnose há quatro meses em uma clínica na Espanha e, desde então, diz conseguir comer apenas pequenas porções de comida e reduzido oito medidas.

Durante as sessões, os hipnoterapeutas espalharam pela sala aromas semelhantes aos dos cheiros de um hospital e, em um dado momento, Marion disse ter sentido um aperto em seu estômago, como se um anel estivesse sendo instalado no órgão para reduzir seu tamanho.

"Eu tentei todos os tipos de dieta, desde pílulas, vigilantes do peso, Atkins e personal trainer e nada adiantou", conta Marion. "Agora eu emagreço mais de um quilo por semana porque acredito que tenho um anel no meu estômago".

Para quem quiser ler toda a matéria, clique no titulo desse post.

RESSENTIMENTO

"Ressentir-se significa atribuir a outro a responsabilidade pelo que nos faz sofrer." (Maria Rita Kehl)

Maria Rita continua: "O ressentimento seria, neste caso, o avesso do arrependimento; é uma cobrança indireta de um bem cedido ao outro por submissão ou covardia. Instalado no lugar de queixoso, o ressentido não se arrepende: acusa. Sua reivindicação não é clara: ele não luta para recuperar aquilo que cedeu e sim para que o outro reconheça o mal que lhe fez. No entanto, não espera obter reparação: o que ele quer é uma espécie de vingança. Uma vingança imaginária escreve Nietsche. Uma vingança sempre adiada, que ele prefere gozar na fantasia a executar.

O ressentido se sente no direito de reclamar o tempo todo e se isenta de qualquer responsabilidade do que acontece na sua vida. Tudo de mal que acontece ou aconteceu na sua vida é de responsabilidade dos outros, por ter sido injustiçado ou por ter sido tratado de maneira desprivilegiada, desta forma, ao invés de tomar cabo de sua vida, se ocupa de uma vitimização pueril.

Encontrei esse texto aqui.

Essência Floral indicada:

DAGGER HAKEA (Sistema Bush Australiano)

É indicada para pessoas que têm muitos ressentimentos ou rancores contra os outros. Ajuda a trabalhar e resolver seus profundos sentimentos de revolta e amargura.

MULHER

"Quem você pensa que é?"
perguntou pra mim de queixo em pé...
Sou forte,
fraca,
generosa,
egoísta,
angustiada,
perigosa,
infantil,
astuta,
aflita,
serena,
indecorosa,
inconstante,
persistente,
sensata e corajosa,
como é toda mulher,
poderia ter respondido,
mas não lhe dei essa colher.

Martha Medeiros


E, por conta do dia, uma dica de uma fórmula composta, dos Florais do Deserto.


Fórmula Saguaro-Queen

Essa é uma fórmula para o equilíbrio interno que nos ajuda a experimentar nosso masculino e feminino internos em harmonia. Nosso masculino interno fornece um espaço seguro e protegido para que nosso feminino interno possa criar e se expressar. Essa essência fomenta sentimentos de segurança, proteção e unidade em relação à nossa profunda sabedoria interna.

CUIDE DE SUAS EMOÇÕES QUE SEU CORAÇÃO AGRADECE!

"Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!"

Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles. Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente.

A alegria e a realização nos mantém saudavam e prolongam a vida.

A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse.

Suas células estão constantemente processando as experiências e metabolizando-as de acordo com seus pontos de vista pessoais.

Não se pode simplesmente captar dados brutos e carimbá-los com um julgamento.

Você se transforma na interpretação quando a internaliza.

Quem está deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no corpo – a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormônios baixa, o ciclo de sono é interrompido, os receptores neuropeptiídicos na superfície externa das células da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contêm traços químicos diferentes das lagrimas de alegria.

Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado quando a pessoa encontra uma nova posição. Isto reforça a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente desejamos.

A ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido.

O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia.

Shakespeare não estava sendo metafórico quando Próspero disse:

"Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos."

Você quer saber como esta seu corpo hoje?

Lembre-se do que pensou ontem.

Quer saber como estará seu corpo amanhã?

Olhe seus pensamentos hoje!

Ou você abre seu coração,

ou algum cardiologista o fará por você!

Autor: DEEPAK CHOPRA

Receita de Ano Novo

Para você ganhar belíssimo Ano Novo
cor de arco-íris, ou da cor da sua paz,
Ano Novo sem comparação com todo o tempo já vivido
(mal vivido talvez ou sem sentido)
para você ganhar um ano
não apenas pintado de novo, remendado às carreiras,
mas novo nas sementinhas do vir-a-ver,
novo até no coração das coisas menos percebidas
(a começar pelo seu interior)
novo, espontâneo, que de tão perfeito se nota,
mas com ele se come, se passeia,
se ama, se compreende, se trabalha,
você não precisa beber champanha ou qualquer outra
birita,
não precisa expedir nem receber mensagens
(planta ou recebe mensagens? passa telegramas?).
Não precisa fazer lista de boas intenções
para arquivá-las na gaveta.
Não precisa chorar de arrependido
pelas besteiras consumadas
nem parvamente acreditar
que por decreto da esperança
a partir de janeiro as coisas mudem
e seja tudo claridade, recompensa,
justiça entre os homens e as nações,
liberdade com cheiro e gosto de pão matinal,
direitos respeitados, começando
pelo direito augusto de viver.
Para ganhar um ano-novo que mereça este nome,
você, meu caro, tem de merecê-lo,
tem de fazê-lo de novo, eu sei que não é fácil,
mas tente, experimente, consciente.
É dentro de você que o Ano Novo
cochila e espera desde sempre.

Carlos Drummond de Andrade

(1902-1987)